リリミア姫の夢日記(*^_^*)／

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

２０１１−０６−０２（木曜日）

リリミア姫の新しいブログが完成したぞ〜！！！
さらにＰｏｗｅｒＵｐして、写真も大きくなって、うんと綺麗よ(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
ここが、新しいブログのアドレスですの(*^_^*)／

リリミア姫のブログ(*^_^*)／

早く遊びに来るのよヽ(^｡^)丿

２０１１−０５−１８（水曜日）

ディス　イズ　ファイナルコール　オブ　ツァイリンエアー　ワンフォーファン(*^_^*)／
ツァイリンエンパイア　惑星セレース　ディリエ国際空港行き、
ツァイリン航空１４１便はただいま搭乗の最終案内を送っておりますの(*^_^*)／
０７時ちょうど発、ディリエ国際空港行き、ツァイリン航空１４１便は、
第７Ｚ搭乗口より、ご搭乗を開始していますの(*^_^*)／
ご搭乗のお客様は、第７Ｚ搭乗ゲートへお急ぎ下さいませ(*^_^*)／


レディース　アンド　ジェントルメン、
本日は地球フランス　シャルルドゴール国際空港発、セレース　ディリエ国際空港行き、
ツァイリンエアー１４１便にご搭乗頂き、誠にありがとうございますの(*^_^*)／
当機、シャルルドゴールを離陸いたしまして、
順調に星間高速道路を航行中ですの(*^_^*)／
程なく致しますと、当機はオリオン星雲を通過いたしますので、
スカイデッキからの眺めをお楽しみくださいませ(*^_^*)／
飛行時間は２時間、午前０９時ちょうど到着を予定していますの(*^_^*)／
なお、フランスとディリエに時差はございませんの(*^_^*)／
本日も快適な空の旅をお楽しみ下さいませ(*^_^*)／


ご搭乗の皆様、当機、ツァイリンエンパイア主星セレース、
首都ディリエ、ディリエ国際空港に向け、最終着陸態勢に入っておりますの(*^_^*)／
シートベルトをお締めになり、引き続き快適な空の旅をお楽しみくださいませ(*^_^*)／
なお、着陸いたしますと、当機はスラストリバーサが全力運転となりますので、
強めの減速にお気を付けくださいませ(*^_^*)／


ご搭乗のみなさま、
当機はディリエ国際空港に着陸いたしましたの(*^_^*)／
これを持ちまして、当ブログは当面休止、長い間、
みなさまのご愛読を頂きまして、まことにありがとうございましたの(*^_^*)／
また、夢の彼方で会えることを乗務員一同心よりお待ち申し上げておりますの(*^_^*)／
本日はツァイリン航空１４１便スーパーフェニックスを
ご利用頂きましてまことにありがとうですの(*^_^*)／

２０１１−０５−０９（月曜日）

伊豆の堂ヶ島温泉へ、家族旅行に行ってきましたの(*^_^*)／
東京駅から伊豆急下田駅までは、特急踊り子号よｖ＾＾ｖ


グリーン車はゆったり広くて、のんびり旅を楽しめそうねヽ(^｡^)丿


さっそく、駅弁の時間ですの(*^_^*)／
米沢牛の炭火焼き特上カルビ弁当は最高よヽ(^｡^)丿
お肉も柔らかくて、味も上品に染みていて、楽しい旅になりそうね＾＾


伊豆急下田駅を降りると、目の前には寝姿山の山頂へと続くロープｰウェイがありますの。
さっそく登ってみるにゃヽ(^｡^)丿


たった３分３０秒で山頂に到着なんて、便利な時代になったものねぇ（；゜０゜）
眼下には下田の街が広がっていますの＾＾


寝姿山の素敵な散歩道をのんびり歩いて行くにゃ。


下田港がよく見えるにゃ(*^_^*)／
ここにペリーが来航して、日米和親条約が結ばれたのねヽ(^｡^)丿
黒船〜ヽ(^｡^)丿


寝姿山の愛染堂(*^_^*)／　縁結びの御利益があるらしいわね＾＾


さ、お昼ゴハンはあっさり塩ラーメンですの(*^_^*)／
磯の香りがいいわねぇ〜。
トッピングは、メンマにコーンに海苔、ネギ、温泉卵ヽ(^｡^)丿
おいしぃ〜！！


下田からバスで１時間ほど、堂ヶ島へとやってきましたの。
遊覧船でのんびり海のお散歩だ〜ヽ(^｡^)丿
堂ヶ島は、山に囲まれつつも海が広がっていて、神秘的なところにゃ。
昭和天皇も遊びに来たのよヽ(^｡^)丿


座った象さんの形をした、象島にぅ(*^_^*)／
この島と本島は、干潮の時に道が出現するにゃ！！
満潮になると道が消えて孤島になるのね。
世にも珍しいトンボロ現象らしいですの＾＾


堂ヶ島には、海中洞窟がいっぱいあるにゃ。
船で入れるほど大きいのもあるのよ＾＾
ぽっかりと天井に穴が空いた、天窓洞は幻想的ね(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ


海中洞窟にぽっかり空いた穴・・・・
上は散歩道になっていて、歩けるのよ＾＾
幻想的な、天窓洞（てんそうどう）にゃ(*^_^*)／


さ、陸に戻って散策開始ですの(*^_^*)／
風光明媚で最高〜！！
昭和天皇もすっかり気に入ったご様子でしたの(*^_^*)／


昭和天皇陛下もこの景色にすっかり見とれたようね＾＾
深い山々、そして海、陸に広がる集落。
海と山が同時に楽しめる堂ヶ島の雰囲気はまさにファンタスティック(*^_^*)／


来た！！トンボロ現象ヽ(^｡^)丿
ちょうど干潮で、本島と象島に道が出現しているにぅ＾＾
満潮になると海の孤島よ。
この道も歩きたかったけど、そろそろホテルへ移動するＴｉｍｅにゃ。


ここが天窓洞の散歩道、さっき遊覧船で下の海を巡っていたところね(*^_^*)／
ほんとうに、伊豆・堂ヶ島は最高ですの(*^_^*)／


さ、温泉旅館に着いたぞ〜！！
窓からの眺めが最高よ＾＾


窓からの眺めは、まるで絵画のように素敵ね(*^_^*)／
こんな所に住みたいわねぇ〜。


さ、夕ご飯の時間だ〜ヽ(^｡^)丿
可愛らしいお料理ね＾＾ｖ
どれも新鮮で、上品な味付けよ＾＾


さざえの壺焼き(*^_^*)／


取れたて新鮮な海の幸ヽ(^｡^)丿
やっぱり海はいいわね〜！


金目鯛と、煮込みハンバーグのグラタンおいしぃ〜！
大満足の夕ご飯ね(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ


夜はのんびりマッサージをして寝ましたの（−−）zzz．。oｏOＯ○
さ、朝ご飯だ〜！
バイキング形式で、うんとおいしいのを持ってくるにゃヽ(^｡^)丿
また窓からの眺めが最高ねぇ！！


新鮮なところてんに、マグロ、少しずついろんな種類を持ってくるのよ。
毎日でも食べたいくらいね〜＞＜；


生野菜もたっぷり〜。
おかゆに数々のお新香があっさりしていて、おいしいわね〜。


堂ヶ島温泉を離れて、バスで約２時間半、三島駅にやってきましたの。
ここは、富士山の溶岩がいたるところに転がっていて、わき水がうんとあるのよ＾＾
穏やかな清流が心地良いわね＾＾


三島駅から、三嶋大社までの散歩道は美しいわね＾＾
わき水が透き通ってて、心まで癒やされるわ〜！


三嶋大社に着いた〜！


あら＾＾　お池の中に神社が浮かんでいて幻想的なところよ。
最高のお散歩にぅ＾＾


不思議な灯籠(*^_^*)／


毎日でもお散歩してお参りしたい神社ねヽ(^｡^)丿


さ、三嶋大社だ〜！！
世界平和と、リリミア姫の夢を祈って、御利益がありそうね(*^_^*)／


三嶋大社をあとにして、三島駅前にある、楽寿園へとやってきましたの＾＾ｖ
ここはいつもわき水で満たされていたそうね＾＾ｖ
昭和３７年頃からすっかり水が干上がったそうにゃ。
たまーにしか水が出ないようねぇ。
地下水のくみ上げもかんけいしているそうですの。
それでも、最高の公園よ(*^_^*)／


満水時の楽寿園、小浜池(*^_^*)／
昔はとっても素敵な池だったのね＾＾ｖ


水が無くなって、溶岩がゴロゴロしている小浜池もまた風流ねぇヽ(^｡^)丿


藤の花と、緑が見事よ(*^_^*)／
毎日お散歩したいわ〜！！


石橋を渡って、中州まで行けるのよ＾＾


美しすぎて、嫌なことはぜ〜んぶ忘れるぶに＾＾


楽寿園は緑に池に、楽しいお散歩コース。
リリ姫は幼い頃から沼が大好きよ〜！！
水と緑は最高の組み合わせ、ベスト　オブ　ベストね(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ


藤の花が美しい楽寿園。
カモがゆったり泳いでいる、あやめヶ池ヽ(^｡^)丿
忘れられない公園ね(*^_^*)／
あやめちゃ〜ん（＾0＾*


どこまでも透き通る三嶋の湧水は、
どんな深い絶望をも、透明にしてくれることでありましょう(*^_^*)／
さ、三島駅から新幹線で東京まで帰る時間よ＾＾
堂ヶ島温泉巡りは最高でしたの(*^_^*)／
料理はおいしいし、景色は最高。
山と海が同時に楽しめる絶景、みんなも早く伊豆へ行くのよヽ(^｡^)丿
最後まで読んでくれてありがとうにゃん(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ

２０１１−０５−０２（月曜日）

今日はお天気もいいし、見沼代用水・緑のヘルシーロードを、
のんびりと走ってきましたの(*^_^*)／
だいぶ強い向かい風の中、ほどほどの心拍で航行よ。


わたしは、夢に向かって走り続けているのよ＾＾
夢の先にはいったい何があるのかしら？？
いろいろ夢を見つめた旅のゴールには、
スタートがあって、また夢が始まるの。
ゴールとは実は虚しいものね。
ゴールしてしまうと、その先の目標や生きる目的を失いがちよ。
そこで、リリミア姫は夢の円環を作り出したのヽ(^｡^)丿
巨大な夢をちりばめた円環の中を、クルクルと回り続けるのよ＾＾
１週回るのに１０年かかる、夢の円環(*^_^*)／
その人生にゴールは無く、ただ美しい場所をクルクルとゆっくり回り続ける、
楽しい旅かしらね(*^_^*)／
さ、柴山伏越サイホンに着いたぞ〜！！


最近、元気を失うことがたびたびあるわね。
夢の円環の外に飛び出して、ゴールへ向けた疾走をしているように思える時がありますの。
円環の外、一直線に続くその道のゴールは、
ただただ光に包まれた世界。
レッツ　ゼア　ビー　ライト！！ｌｅｔ’ｓ　Ｔｈｅｒｅ　ｂｅ　ｌｉｇｈｔ！！
光あれ(*^_^*)／
ただ、美しさに包まれて。夢と光は同一なりや(*^_^*)／


５３．８７ｋｍ走って、
経過時間は０２時間３９分、航行時間は０２時間２８分、
停車時間は１１分よ(*^_^*)／
ケイデンスは８８といいわね。
平均心拍は１５０と常用やや高め。
平均速度は２１．８ｋｍ／ｈといつも通りよ。
１１４２キロカロリー燃えてすっかり痩せたようねヽ(^｡^)丿

２０１１−０４−２９（金曜日）

最近、うつ病がすっかり悪化して、自転車は短距離モード。
ブログは書かずにのんびり走ってましたの。

少しずつ快方に向かってきたし、今日は長距離よヽ(^｡^)丿
まずは芝川サイクリングロードから、早朝は涼しいわね〜。


東京スカイツリーはすっかり大きくなった様子ね(*^_^*)／


往路は穏やかな追い風で快調、楽勝でしたの(*^_^*)／
東京湾、荒川河口に着いた〜ヽ(^｡^)丿


ネコ発見！！


ずいぶんと人に慣れてるわね〜。
こんなに近寄っても大丈夫ヽ(^｡^)丿
可愛いのね＾＾


カロリーメイトで餌付けしてみたにぅｗ
これで、このネコリンはすっかり、リリの言うなりよ(*^_^*)／
にぅ〜にぅ〜


帰りは向かい風でタイヘンよ〜＞＜；
途中で体力が尽き欠けるも、なんとか生還ですの(*^_^*)／


６５．１７ｋｍ走って、
経過時間は０３時間０３分、航行時間は０２時間４９分、
停車時間は１４分よ＾＾ｖ
ケイデンスは８９といいわね＾＾
平均心拍は１５９と高め。
平均速度は２３．１ｋｍ／ｈといいわね。
１５３６キロカロリー燃えてすっかり痩せたにゃ(*^_^*)／

２０１１−０４−１９（火曜日）

今日はじてんしゃ屋に遊び行ってきましたの(*^_^*)／
いろんな自転車が転がってる〜！！
全部ほし〜いヽ(^｡^)丿


お昼は、お箸で切れるやわらか２５層のロースカツランチの時間よ＾＾ｖ
おろしポン酢やピンクのお塩で最高ねぇ。
とっても柔らかいし、うんまうんま(*^_^*)／


すりたてのゴマと特製のソースで食べるロースカツもまた格別よ(*^_^*)／


新鮮なキャベツでヘルシー生活ヽ(^｡^)丿 おかわり自由よｖ＾＾ｖ


五穀米に、赤だしのお味噌汁、ピンクのお塩(*^_^*)／


姫のけーたい(*^_^*)／


お車も古くなってきたし、そろそろ買い換えの季節ね。
リリ姫は貴族だから、優雅なセダンが大好きよ(*^_^*)／
さっそく、このクラウンアスリートを購入して帰ろうかしらねヽ(^｡^)丿
たったの４３０万円でお手頃価格ね＾＾ｖ

２０１１−０４−１５（金曜日）

良く晴れてあったかい日ね〜。お天気は晴れ、自転車には最高よ(*^_^*)／
芝川サイクリングロード〜荒川サイクリングロードでのんびりにゃ。
今日は心拍１４５前後のユッタリとしたペースで航行ですの(*^_^*)／
さ、芝川のゴール！！
この威風堂々たる芝川水門橋で、芝川は荒川に流れ込んで終わるのよ＾＾ｖ


ひぃ〜〜！！マムシ注意！！
荒川の枯れ野原は恐ろしいにぅ・・・(;o；_；)o グスグス


河口までは行かず、綾瀬排水機場で折り返し。中距離コースなの＾＾
今日はだいぶ風の強い日ねぇ。
しかし、リリ姫は負けないっっ！
全層全力運転！！マックブローよ(*^_^*)／


レストランさくらの横にある、みはらしの丘まで戻ってきたぞ〜ヽ(^｡^)丿


芝川水門橋の前のレストランさくらにやってきましたの(*^_^*)／


レストランさくらの中はこんな感じになっていて、
カレーパンやらオニギリやら、焼きぞば、アイスと
いろいろ売っているにぅヽ(^｡^)丿
暗くて手ぶれしがちな室内でも、ズームや絞り、シャッタースピード等を調節して、
綺麗にクッキリぶれずに撮れる一眼レフカメラは便利ね(*^_^*)／
明るいレンズをくっつけて、鮮明に撮影Ｔｉｍｅよ＾＾


期間限定、レストランさくらの、「さくらのソフトクリーム」(*^_^*)／
コーンの中には、コーンフレークがうんと詰まっていて、
ソフトクリームと混ざるととってもおいしいわねヽ(^｡^)丿
ほんのり甘い桜の香りに包まれて、帰りの元気が出てきたわ〜！！
今、リリ姫の自転車をタービンに繋いだら、
いっせんまんキロワット　パー　アワーは出そうねっっ！！
これで真夏の電力供給量問題も解消ですの(*^_^*)／
さすがアイスの力は偉大ね＾＾


おはな(*^_^*)／


さ、ラスト１２ｋｍ。心拍１５０前後の常用ペース、ゆったり帰る時間だ〜。
アイスですっかり元気よ(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
リリ姫の自転車、どぐま６０．１も好調にぅ(*^_^*)／


幸せの黄色いおはな(*^_^*)／
天国のようねヽ(^｡^)丿


４２．９２ｋｍ走って、
経過時間は０２時間２６分、航行時間は０２時間５５分、
停車時間は２９分よ＾＾
ケイデンスは８７と十分いいわね。
平均心拍は１４６と乗用運航ペース。
平均速度は２２．３ｋｍ／ｈといいわね＾＾
９２６キロカロリー燃えてすっかり痩せたにぅ(*^_^*)／

２０１１−０４−１３（水曜日）

さ、お花見の時間だ〜ヽ(^｡^)丿
クラシック音楽を聴きながら、桜を眺めるツアーですの(*^_^*)／
見沼代用水、緑のヘルシーロードを多少高めの心拍で駆け抜けるのよ。
うんと咲いているわ〜！！満開にぅヽ(^｡^)丿


見沼田んぼに桜が咲いて、幻想的な雰囲気になっているにぅ。
爽快なサイクリングねｖ＾＾ｖ


今日はあまり頑張らないのに、心拍は高め。
ちょっと体調が万全ではないようね〜。
無理をせず運航にゃ。
見沼自然公園はいいトコロらしいだんべ(*^_^*)／


カメが優雅に甲羅干ししているわ〜。


緑のヘルシーロードをゆったり進んで行くにゃ。
お花見の人たちも多く、盛りあがっている様子ね＾＾


あら！立派な枝振りねぇ！！


鮮やかな菜の花と桜(*^_^*)／
デジタル一眼レフ、ニコンＤ７０００は最高に面白いカメラですの＾＾
自転車で背負って歩くには、けっこう重いけど、いいトレーニングよ。


クラシック音楽を聴きながらのお花見はベスト　オブ　ベストよ。
桜がまるで芸術作品のようねヽ(^｡^)丿


柴山伏越サイホンに着いた〜ヽ(^｡^)丿
ここまでは強い追い風で楽勝！！
ここからは向かい風だから、ペースを一定に無理せず帰るにぅ＾＾


はひぃ〜＞＜；　帰りは向かい風がメッチャ強いわ〜＞＜；
でも、鍛えているから楽勝ぽろりん＾＾
景色もいいわねヽ(^｡^)丿


ふわふわ♪桜が満開〜ヽ(^｡^)丿


見沼代用水と桜(*^_^*)／


見沼の石畳まで来れば、もうゴールは目の前ですの(*^_^*)／


見沼通船堀の桜(*^_^*)／
昔はここに船を通して物を運んだのよ〜。


山田うどんうま〜！
ぴりっと七味唐辛子の香りが最高ね＾＾ｖ
２４０円で最上級のうどんが堪能できるなんて良い時代になったものね〜。
これ以上のうどんは、そうそう見つからないにぅ。
野菜炒めでヘルシーなランチＴｉｍｅよ(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ


５６．１６ｋｍ走って、
経過時間は０３時間２８分、航行時間は０２時間４１分、
停車時間は４７分よ＾＾
ケイデンスは８６とまあいいわね。
平均心拍は１５２と常用やや高め。
平均速度は２０．９ｋｍ／ｈと、まぁいいわね。
１２５９キロカロリーも燃えてすっかり痩せたようね＾＾

２０１１−０４−０５（火曜日）

お天気もいいし、芝川サイクリングロード〜荒川サイクリングロード左岸コースを、
比較的高心拍モードで遊んで来ましたの(*^_^*)／
往路は強めの追い風も手伝って快適に気持ちよく飛ばせたわねヽ(^｡^)丿
レストランさくらで記念撮影(*^_^*)／


芝川と荒川の合流地点にあるレストランさくら。
この辺りは開放的で景色もベスト　オブ　ベストよ（＾0＾*
芝川水門橋(*^_^*)／


クラシック音楽を聴きながら、追い風に乗って進む荒川サイクリングは、
まるで夢の中を彷徨っているようね(*^_^*)／
あら！一面のススキが、焼き畑の刑になっているわ〜。
真っ黒にぅ。


おぉ！いままで１００メートルくらい砂利道だった区間が、
遂に舗装されているわ〜！！
堤防工事も終わって、荒川サイクリングロード左岸は、夢の自転車ハイウェイになった様子ね(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ


東京スカイツリーもだいぶ大きくなったのねｖ＾＾ｖ
６３４めーとる！！


東京湾に着いたぞ〜ヽ(^｡^)丿
って、、、あら・・・。
パトカ〜がウロウロしてるわ〜。
リリミア姫の護衛、ご苦労さまですの(*^_^*)／
後半１０ｋｍほどはだいぶ推力を失って、
５０％ほどの力しかだせなくなったわ〜。
背中に約４．５キログラムのデジタル一眼レフカメラ一式等を背負って、
往復６６キロメートル走るには、まだ修行が足りないようねぇ。
それでも、運航に重大な支障のある、ハイドロオールロスまでは至らなかったですの＾＾


はひぃ〜＞＜；
ラスト５ｋｍほど、だいぶキツイわぁ〜＞＜；
ぶひぃ〜＞＜；　家はまだか〜〜＞＜；
芝川をペースダウンで走りつつ、やっと帰ってきたにぅ。


リリミア姫のお庭に咲くお花(*^_^*)／


６５．１１ｋｍ走って、
経過時間は０３時間０６分、航行時間は０２時間４９分、
停車時間は１７分よ＾＾
ケイデンスは９１と合格にゃ。
平均心拍は１５６と常用やや高め。
平均速度は２３．１ｋｍ／ｈといいわね＾＾
１４０３キロカロリーも燃えてすっかり痩せたにゃ(*^_^*)／


心拍の推移を見ると、前半から１６０前後の高等ペースね＾＾ｖ
後半バテ気味になって下がっているにゃ。

２０１１−０４−０４（月曜日）

この１週間ほど、毎日お出かけしたりで、ちょっと体力が下がってしまったわ〜。
一日１６時間グッスリおねんねしたりで、ブログはすっかりおさぼりにぅ（−−）zzz．。oｏOＯ○

昨日はアレクトル王子との共同運航便で見沼代用水、緑のヘルシーロードを走ってきましたの(*^_^*)／
ゴールは柴山伏越サイホンよヽ(^｡^)丿


お昼ゴハンは高級地鶏のアマトリチャーナ、トマトソーススパゲッティですの(*^_^*)／
最高よヽ(^｡^)丿


チェーンを新しく交換したピナレロ　どぐま６０．１(*^_^*)／
今日も快調よ(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ
ピカンピカンヽ(^｡^)丿


アレクトル王子のルイガノ大先生(*^_^*)／
アレクトル王子は自転車メンテナンスが大好きで、いろんな部品を取り外して、
いつもお掃除しているにぅ＾＾　偉いわね〜！


５８．０４ｋｍ走って、
経過時間は０４時間５８分、航行時間は０３時間２３分、
停車時間は０１時間３５分よ＾＾
ケイデンスは８０と、だら〜んｗ
平均心拍は１２４と有酸素ダイエットモードよ＾＾
平均速度は１７．２ｋｍ／ｈと遊覧飛行モード。
平均気温９度とかなり寒かったにぅ。


＝＝おまけ＝＝
先週、秋葉原でうんと遊んでマックを食べて元気１００倍にぅ(*^_^*)／


秋葉原には可愛いガチャガチャがいっぱいヽ(^｡^)丿
さ、うんと回すのよ(*^_^*)／


見沼たんぼ(*^_^*)／

２０１１−０３−２６（土曜日）

朝から風がうなっているわ〜！！
んご〜！！ごご〜！！
そんな中、見沼代用水・緑のヘルシーロードを遊んできましたの(*^_^*)／
柴山伏越サイホンまでよ＾＾
過去最大級の風で、往路は登坂なみの厳しさ。
良い経験になったわね＾＾ｖ


トンカツ定食うんまうんまヽ(^｡^)丿


５７．３７ｋｍ走って、
経過時間は０４時間３２分、航行時間は０３時間１６分、
停車時間は１時間１６分よ＾＾
ケイデンスは７６とゆっくり。
平均速度は１７．６ｋｍ／ｈとのんびり。
平均心拍は１３５と有酸素常用やや低めね＾＾

２０１１−０３−２４（水曜日）

どんよりとした曇り空、なんだか一日中眠くて、昨日はうっかり５時間も
お昼寝してしまったわ〜（−−）zzz．。oｏOＯ○
目覚めたらもう１４時！！
緑のヘルシーロードで往復４０ｋｍほど走ってきましたの(*^_^*)／
今回は重たい一眼レフデジカメを持たず、手ぶらでね。
やっぱり軽量だと爽快ね〜！！
快適に自転車本来の楽しみを享受出来るって感じよヽ(^｡^)丿

元気もＭａｘ！！帰りは心拍１７０以上まで上げて遊んでいたら・・・。
ラスト６ｋｍほどで、バツン！！！！って音がして、後ろギアのワイヤーが切れてしまったにぅ＞＜；


ワイヤーが切れて緩むと、ギアは一番重たいところに入るのね。
下り坂以外では絶対に入れないような重たいギアでヒィヒィ帰ってきたにぅ(;o；_；)o

今日は自転車屋に持って行って、預けてきたのよ＾＾ｖ
明日辺り治るそうにゃ。地元でも有名な、親子二人でやってるおなじみの自転車屋。
店長曰く、このワイヤーは滅多に切れないし、非常に珍しいケースだって〜。
リリ姫が激しく酷使しすぎたかしら・・・・。
さ、ゲームの時間よ(*^_^*)／

２０１１−０３−１８（金曜日）

前回の長距離運航試験で、６５ｋｍ級は走破可能が判明したにぅ＾＾ｖ
今日はある程度負荷を上げて、マックパワー運航試験にゃ！！
約２ヶ月の自転車オサボリですっかり体力が落ちてたけど、
だいぶ回復してきたぞ〜ヽ(^｡^)丿

出発！！あら・・・・。
地平線の彼方まで車が並んでいるわ〜！！
ガソリンスタンドからず〜〜っと、列が続いているにゃ（；゜０゜）
みんなガソリンを求めて右往左往している様子ね。
政府の備蓄放出で、まもなく燃料不足も解消されるそうにゃ＾＾


清々しい田舎道をユッタリと走るにぅ。
往路はあまり頑張りすぎず、でも多少推力高めに。
クラシック音楽を聴きながら走る田舎道はベスト　オブ　ベストね(・。-☆ うふ♪(^^)チュッ


見沼代用水、緑のヘルシーロードコースを往復約５５ｋｍのお遊戯よヽ(^｡^)丿
あら！なんだか、一部区間工事しているわ〜・・・・。


見渡す限りの見沼田んぼかしら(*^_^*)／
ぶにに　ぶにに
一生懸命ペダルを回して進むぶに(*^_^*)／


ご〜る！！心拍を押さえつつ往路は楽勝ｖ＾＾ｖ
柴山伏越サイホンに付いたぞ〜！
帰りはいよいよ推力上昇試験！
心拍高めでごとんごとん。


がたんごとん〜。
リリ姫の自転車は電車より速いのよ(*^_^*)／
オールエンジンマックパワー！！


何か栽培しているわ〜。
立派な枝振りにぅ。おいしい物が出来そうね＾＾


４０ｋｍほど走った辺りから、左足が痛くなってきたにぅｗ
多少心拍を落としたり、調節しながらどんどん進むにゃヽ(^｡^)丿
途中、木陰のベンチでひと休み（−−）zzz．。oｏOＯ○


川口自然公園、通称ネコ捨て山よ(*^_^*)／
ネコがうんといるにゃヽ(^｡^)丿
可愛いにぅ〜にぅ〜ヽ@(o・ェ・)@ノ


川口自然公園はいい所らしいだんべ(*^_^*)／


５４．７５ｋｍ走って、
経過時間は０３時間０３分、航行時間は０２時間３８分、
停車時間は２５分よ(*^_^*)／
ケイデンスは８７といいわね。
平均心拍は１５８と高め。
平均速度は２０．８ｋｍ／ｈといいわね＾＾
１４７８キロカロリーも燃えてすっかり痩せたにぅ(*^_^*)／
復路は心拍１６４とだいぶ高いまま維持できたようね＾＾


心拍の推移を見ると、往路は抑えめ。
復路は高めとくっきり別れているわね＾＾

２０１１−０３−１４(月曜日)

東北地方太平洋沖地震により、甚大な被害を受けている地域、皆様に、
お見舞いの気持ちを申し上げますの。

大地震の影響で各地に出されていた津波警報が解除されたから、
さっそく芝川サイクリングロード〜荒川サイクリングロード左岸を走ってきましたの。
まだまだ余震による津波も心配で、防災放送に気を付けながらの走行よ＾＾
芝川水門橋はいつもと変わらぬ静かな姿を保っていましたの。


広々とした荒川サイクリングロードは相当強い風が吹いているわ〜＞＜
あまり心拍を上げずにほどほどのペースで運航にゃ。
今日は荒川河口までの予定！！体力を残しつつ頑張るにぅ。
なんだか今日はあったかい日ね(*^_^*)／


あら！しばらく見ないうちに、すっかり東京スカイツリーがでっかくなって〜（；゜０゜）


謎の湿地帯発見！！


荒川河口！東京湾に着いたぞ〜ヽ(^｡^)丿
帰りは強めの追い風が多く、走りやすかったにぅ。
しかし、やっぱり久々の長距離は体力的にきつく、
後半はあまり力が残っていなかったですの。


にぅ〜にぅ〜


体力もグッタリ尽きたから、レストランさくらで休憩しようかと思ってたら・・・。
ぶにゃ〜＞＜；
大地震の影響で今日はオヤスミの刑になっていたにぅ。


６４．８９ｋｍ走って、
経過時間は０３時間３３分、航行時間は０３時間０２分、
停車時間は３１分よ＾＾
ケイデンスは８７といいわね。
平均心拍は１４３と常用基礎ペース。
平均速度は２１．４ｋｍ／ｈといいわね＾＾
１２７６キロカロリー燃えてすっかり痩せた様子ね(*^_^*)／

２０１１−０３−０９（水曜日）

昨日と全く同じコース、芝川〜荒川サイクリングロード右岸、堀切駅まで遊んできましたの(*^_^*)／
今日はアレクトル王子との共同運航便。
強めの風が吹いててけっこうしんどかったにぅ。
少しずつ体力も戻ってきて、タイヘンながらも、
だいぶ走れるようになってきたわ〜ヽ(^｡^)丿


帰りは、荒川をちょっとさかのぼって赤羽岩淵水門まで行ってみたのよ(*^_^*)／


４４．９３ｋｍ走って、
経過時間は０３時間１５分、航行時間は０２時間３３分、
停車時間は４２分よ＾＾
ケイデンスは８１とちょと低めね〜。
平均心拍は１２５と、有酸素のんびりモード(*^_^*)／
平均速度は１７．６ｋｍ／ｈとゆったり運動よ。
７６８キロカロリー燃えてすっかり痩せた様子ね(*^_^*)／